Najbardziej popularny wśród zabiegów fizjoterapeutycznych. Zwany też leczniczym – może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego (na przykład nogi, ręce czy plecy).

Doskonale sprawdza się po długim dniu w pracy, intensywnej sprawności fizycznej, czy w sytuacjach notorycznego napięcia, o które w dzisiejszym świecie nie trudno.

Działa przeciwbólowo, polepsza ukrwienie tkanek, reguluje napięcie i zwiększa elastyczność mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. Stosowany regularnie: polepsza samopoczucie, poprawia wygląd skóry – jest lepiej odżywiona, zapobiega zanikom mięśniowym i przykurczom, przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii.

Dotyk ręki i odpowiednia siła nacisku doskonale odnajduje spięte struktury w ciele człowieka. Delikatne głaskanie, rozcieranie i ugniatanie działają leczniczo, odprężająco i przeciwbólowo na mięśnie, więzadła i torebki stawowe.